Ponemos a disposición de nuestros/as socios/as una espectacular disco-sala de Ciclo-Indoor para que realicen esta actividad en un ambiente amplio y motivador, el ciclo-Indoor tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 450 kcal, en aproximadamente 45 minutos de ejercicio.

Lleva el montar a bicicleta a otro nivel, ya que se puede ajustar según las capacidades de quienes lo practican.

Ventajas del ciclo-indoor:

  • El riesgo de lesiones en este tipo de deporte es muy bajo.
  • No requiere demasiada capacidad de coordinación ni equilibrio, como por ejemplo en el aerobic, lo que le hace un ejercicio fácil aunque duro.
  • Es un ejercicio divertido, no es rutinario, porque va acompañado de música.
  • Reafirmas el cuerpo completo (brazos, abdomen, glúteo, piernas, etc.)
  • Fortalece los miembros inferiores. 
  • Disminuye bastante la celulitis.
  • Disminuye la resistencia a la insulina.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
  • Mejora la distribución de la sangre y su retorno.
  • Estimulación de retorno venoso en miembros inferiores, previniendo las famosas "venas varicosas" o "arañitas".
  • No tiene edad límite, cualquiera puede practicarlo.
  • Mejora la coordinación motriz.
  • Reduce el nivel de estrés.
  • Aumenta el número de vasos sanguíneos coronarios

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